疲劳后继续驾驶车辆，会感到困倦瞌睡，四肢无力，注意力不集中，判断能力下降，甚至出现精神恍惚或瞬间记忆消失，出现动作迟误或过早，操作停顿或修正时间不当等不安全因素，极易发生道路交通事故。因此，疲劳后严禁驾驶车辆。

     疲劳驾驶的含义

驾驶疲劳，是指驾驶人在长时间连续行车后，产生生理机能和心理机能的失调，而在客观上出现驾驶技能下降的现象。驾驶人睡眠质量差或不足，长时间驾驶车辆，容易出现疲劳。驾驶疲劳会影响到驾驶人的注意、感觉、知觉、思维、判断、意志、决定和运动等诸方面。

      驾车多长时间算疲劳驾驶

《道路交通安全法实施条例》第六十二条驾驶机动车不得有下列行为： 

(七)连续驾驶机动车超过4小时未停车休息或者停车休息时间少于20分钟。 

疲劳驾驶是一种严重的交通违法行为，驾驶人疲劳时，会造成行车中反应迟钝、困倦瞌睡、四肢无力，不能及时发现路面交通情况并采取准确的驾驶操控措施，极易发生交通事故。 

     疲劳驾驶的危害

      驾驶人疲劳时判断能力下降、反应迟钝和操作失误增加。驾驶人处于轻微疲劳时，会出现换档不及时、不准确;驾驶人处于中度疲劳时，操作动作呆滞，有时甚至会忘记操作;驾驶人处于重度疲劳时，往往会下意识操作或出现短时间睡眠现象，严重时会失去对车辆的控制能力。驾驶人疲劳时，会出现视线模糊、腰酸背疼、动作呆板、手脚发胀或有精力不集中、反应迟钝、思考不周全、精神涣散、焦虑、急躁等现象。如果仍勉强驾驶车辆，则可能导致交通事故的发生。

     疲劳驾驶如何处罚？

第一，如果是驾驶中大型的客车或者运危险物品的车辆则会被罚款两百，记十二分。 

第二，如果是驾驶非中大型的客车或者运危险物品的车辆一般会被罚款两百，记六分。

第三，如果因疲劳驾驶而发生重大的交通事故，违反了刑法，则要承担相应的刑事责任。

     缓解疲劳驾驶的方法

1.用清凉空气或冷水刺激面部;

2.喝一杯热茶或热咖啡或吃、喝一些酸或辣的刺激食物;

3.停车到驾驶室外活动肢体，呼吸新鲜空气，进行刺激，促使精神兴奋;

4.收听轻音乐或将音响适当调大，促使精神兴奋;

5.作弯腰动作，进行深呼吸，使大脑尽快得到氧气和血液补充，促使大脑兴奋;

6.用双手以适当的力度拍打头部，疏通头部经络和血管，加快人体气血循环，促进新陈代谢和大脑兴奋。

当然，以上方法只能是暂时的缓解疲劳驾驶，不能从根本上解除疲劳，唯有睡眠才是缓解疲劳和恢复清醒最可靠、最有效的方法。